هل البرغل مسموح في الكيتو دايت وما هي بدائله؟

يتساءل أصحاب نظام الكيتو عن البرغل في الكيتو دايت وهل هو مسموح أم يجب تجنبه لضمان خسارة الوزن، ويعتبر نظام الكيتو دايت … تابع قراءة هل البرغل مسموح في الكيتو دايت وما هي بدائله؟