يبحث الكثير من الأشخاص عن تجارب رجيم الكيتو دايت، والكيتو دايت هو نظام غذائي له شهرة واسعة في العالم، ويعتمد بشـكل أساسي على خفض كميات …
Read More »تجارب رجيم الصيام المتقطع | تجربتي المذهلة مع دايت الصيام المعكوس
تجارب رجيم الصيام المتقطع تملأ محركات البحث وهذا لأنه أثبت فعاليته في إنقاص الوزن بشكل كبير وفي وقت قياسي وبدون حرمان من أي طعام يشتهيه …
Read More »رجيم سيرتفود sirtfood بالتفصيل | تجربة أديل الكاملة مع دايت السيرتفود
رجيم سيرتفود من أشهر الأنظمة التي لاقت إقبالاً شديدًا في الفترة الأخيرة، وذلك بعد أن أقبل على تجربته عدة مشاهير وعلى رأسهم المغنية الشهيرة أديل، …
Read More »كيتو ليزي KETO LAZY | دايت الكيتو الكسول لخسارة 20 كيلو غرام
الكيتو ليزي هو نوع شائع من النظام الغذائي الكيتوني منخفض الكربوهيدرات. غالبًا ما يستخدم لفقدان الوزن، وكما يوحي الاسم، فهو مصمم ليكون سهل المتابعة. يتضمن …
Read More »أكلات نظام الكيتو: أفضل وصفات كيتو دايت محسوبة السعرات
يجد العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس صعوبة بالغة في اختيار اكلات نظام الكيتو التي تساعدهم في الاستمرار في الكيتوزس بالتالي الاستمرار في فقدان الوزن …
Read More »الكيتو للمرضع | أفضل جدول كيتو دايت للمرضعات
هل يمكن اتباع رجيم الكيتو للمرضع ؟ فأثناء شهور الحمل تكتسب الأم عدد من الكيلو غرامات بسبب تراكم المياه أو بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات، ثم …
Read More »الكاجو والكيتو | هل الكاجو مسموح في الكيتو دايت
عند الحديث عن الوجبات الخفيفة في الكيتو (السناكات) لا يجب علينا أن ننسى المكسرات المسموحة في الكيتو، وإذا تحدثنا عن مكسرات الكيتو لا يجب أن …
Read More »زيادة الوزن في الكيتو دايت | حل مشكلة ثبات الوزن في الكيتو
زيادة الوزن في الكيتو دايت من المشكلات التي تواجه العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس، على الرغم من أن نتائجه مبهرة جدًا وذلك من خلال …
Read More »حليب الصويا والكيتو دايت: هل لبن الصويا مسموح في الكيتو دايت؟
حليب الصويا والكيتو دايت هل يتفقان معاً؟ قبل الإجابة على هذا السؤال لابد من التعرف على طبيعة الكيتو دايت أولًا، حيث يعتبر من بين أنواع …
Read More »