ارز شيراكاتي كيتوني

بديل الرز في الكيتو دايت من الأمور شديدة الأهمية التي يجب أن يكون كافة من يتبعون هذا النظام على دراية كافية بها، حيث يعتبر الأرز من الأطعمة التي يلزم التوقف عن تناولها في حالة اتباع هذا النظام، لأنه يتضمن قدر كبير من الكربوهيدرات والتي تسبب زيادة الوزن بصورة غير صحية، لذلك تم وضع مجموعة من … اقرأ المزيد