هل البرغل مسموح في الكيتو دايت وما هي بدائله؟
يتساءل أصحاب نظام الكيتو عن البرغل في الكيتو دايت وهل هو مسموح أم يجب تجنبه لضمان خسارة الوزن، ويعتبر نظام الكيتو دايت من بين أنظمة الدايت الحديثة التي ظهرت على ساحات أطباء التغذية ونجحت في مساعدة الكثيرين على خفض وزنهم، وذلك من خلال الحفاظ على الحالة الكيتوزونية للجسد مما يضمن خفض الدهون وبناء العضلات. هل البرغل مسموح … اقرأ المزيد