ثبات الوزن

زيادة الوزن في الكيتو دايت من المشكلات التي تواجه العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس، على الرغم من أن نتائجه مبهرة جدًا وذلك من خلال تتبع تجارب البنات مع الرجيم الكيتوني. لوحظ أن العديد استطاعو فقدان حوالي 4 كيلو غرامات في الأسبوع الأول، وذلك يعتبر من أكثر المراحل التي يتم خلالها فقدان الوزن في الكيتو، … اقرأ المزيد