أكلات نظام الكيتو: أفضل وصفات كيتو دايت محسوبة السعرات
يجد العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس صعوبة بالغة في اختيار اكلات نظام الكيتو التي تساعدهم في الاستمرار في الكيتوزس بالتالي الاستمرار في فقدان الوزن وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم. الجدير بالذكر أن عدم إعداد وصفات رجيم الكيتو دايت بالنسب التي يتطلبها الرجيم الكيتوني قد يؤدي إلى زيادة الوزن، أو ثبوت الوزن في بعض الأحيان، … اقرأ المزيد