كل ما تود معرفته عن كيكة كيتو دايت – المناسبة لرجيم الكيتو

ماذا تعرف عن كيكة كيتو دايت ؟ هل ترغب فى البحث عن وصفات كيكة كيتو البيتية اللذيذة ؟
فهيا بنا من خلال مقالنا اليوم نتعرف سويا عن طريقة تحضير أنواع مختلفة من كيكة كيتو دايت
صحية بدون أي نوع دقيق ، كما سنتحدث أيضا عن مقادير و مكونات كيكة الشوكولاتة لنظام كيتو دايت ،
التى يمكنك ان تتناوليها دون ان تضري بنظام الكيتو دايت او الخروج من الحالة الكيتوزية ،
معنا سنوفر لكى أفضل طـرق لتحـضير كيكة الكيتو دايت الـلذيذة ،
فهيا بنا نتابع افضل طـرق  عمل حلويات كيك keto للدايت .

اقرا ايضا : ما هى كيكة كيتو – انواع كيكة كيتو للدايت

كيكة كيتو دايت :

يعلم الجميع ان نظام الكيتو دايت يمنع تنـاول الكربوهيدرات ولكنه يسمح بتناول كميات كبيرة من الدهون ، ولهذا من الصعب تنـاول الكيك او الحـلويات ،

ولكن معنا سنقدم لكى كيك كيتو دايت و حلويات كيتو دايت الذي يتناسب مع حمـية الكيتو ، فيمكنك من خلال هذه الانواع من كيك كيتو للدايت ان تستمتعي بما تريدى من الحـلويات دون ان يضر بالنظام الذى تتبعيه للكيتو دايت لانقاص الوزن الزائد ,

حيث يحتار الكثير من الاشخاص فى ما هو مسموح او ممنوع فى وصفة كيكه الدايت وماهى طريقة التحضير المثالية فى تـحضير كيكة كيتو المتوافقة مع رجيم كيتوجينك ، ولذلك سوف نقـوم بشرح اهم خطوات وطـرق عمل الكيكات التى تناسـب المبتدئين بنظام الكيتو الغذائي .

كنافة كيتو دايت  تعتبر من ألذ الوصـفات الشـهية التى يحبها الكثيرون ويتناولها أثنـاء اتباع حمية كيتو الغـذائية للوكارب فهيا بنا نتـعرف على أهم المكونات وطـرق التحضير :

• كنافة .
• 1 كوب من دقيق اللوز.
• 2 ملعقة من الزبـدة .
• كيس سكر ستيفيا.
• ثلث كوب جبـنة موزاريلا او استعمال القشطة بدل الجبن .

• نـقوم بوضع طحين اللوز مع السكر ثم نضيف الزبدة فى وعاـء ونستمر بالتقليب حتى يصبح القوام متجانس مع بعضه .
• بعد ذلك نقـوم بوضع الكنافة فى صينية وندخلها الفـرن لكى تأخذ اللون الذهبي ثم نقـوم بوضع الجبنة الموتزريلا عليها.
• وبعد ذلك نقـوم بإدخال الصينية مرة أخرى فى الميكروويف ونقوم بتشغيل الشواية حتى تذوب الجبنة ، وبذلك تصبح الوصفة جاهزة ولكى ان تلذذي بطعمها الرائع.

أفضـل طـرق لتحضير كيكة التشيز كيك :

أولاً : المـكونات :

2. نصف كوب من دقيق اللوز.
3. نصـف كوب لوز.
4. 3 ملاعق سكر دايت كبيرة .
5. 1 ملعقة فانيـليا صغـيرة.
6.  ملعقة زبدة .
7. نصـف ملعـقة صغـيرة من القرفة.

ثانياً : مكونات الحشوة :

1. نصـف كيلو جبـنة كريمي
2. 2 ملعقة سكر دايت
3. بيض
4. نص فنجان كريمـة خفق

ثالثاً : إليـك طريقة تحـضير تشيز كيك رائـعة :

1. نضع دقيق اللوز مع اللوز وباقى المـكونات ويخفق جيدا فى المضرب الكهربائي حتى تتجانس المكـونات مع بعض .
2. نقـوم بوضع الخليط فى صينية التشـيز كيك ونضع قاعـدة الكيكة ونضغط عليها جيداً ، ثم ندخلها الـفرن لمدة 20 دقيقة .
3. نتركها حتى تبرد ونجهز الحشوة المميزة وهى كالاتى ( نحضر وعاء ونضع فيه الجبنة الكريمي ونخفقها جيدا جدا ) .
4. فى وعـاء اخر نجهز كريمة الخفق ونقوم بإضافة جبن الكريمى عليها و الغانيليا والبيض .
5. ثم نقـوم بخفق  المكوّنات جيدا مع بعض وتفرد على قاعدة التشيز كيك ثم ندخلها الفرن لمدة 25 دقيقة .
6. وعندما تنضج نجرجها من الميكرويف حتى تبرد ثم نضعها فى الثلاجة لمدة 3 ساعات وتقدم حسب الرغبه .

عند صنع كعك الكيتو او حلوي الكيتو يجب عليك شراء المسحوق الخاص بالكيتو من محلات بيع حلويات كيتو او مواقع بيع كيكة كيتو دايت .

ننصح اصحاب الامراض المزمنة ممن يعانون من الضغط او الـسكر او القلب بعدم الإكثار من تناول الحلويات حتى لا تؤثر على صحتهم .

الخلاصة انه اذا كانت الحلويات لا تحتوي على نسبة كبيرة من الكرب وتصنع من السكر الابيض المكرر ودقيق الـلوز ولا تؤثر على الحالة الكيتوزية فهى مسموح بها فى الكيتو دايت .

تعد كيكة بان كيك كيتو من افضل وصفات حلويات التى يحبها الكثير من الاشخاص والصغار ايضاً ، وسوف نقـدم لكم طريقة عمل وصفة بان كيك كيتو فتابعونا :

• كـوب من دقيق اللـوز .
• عدد 2 بيض .
• ملعـقة ماء .
• ربع كـوب جبنة كريمي .
• ملعـقة صغيرة بيكنج بـودر .
• ملعقتين فانيليا .
• ملعـقة قرفة كبيرة .
• زبدة .
• فراولة .

ثانياً : طريقة التحـضير بان كيك كيتو :

• نقوم بخـلط الفانيليا مع الماء ودقيق اللـوز مع البيض والبكينج بـودر مع الجبنة الكريمى فى الخلاط الكهربائي ونخفقهم جيدا حتى يتجانسوا مع بعض .
• نقوم بوضع مقلاة على النار حتى تسخن ثم تضع قليل من بان كيك كيتو حتى ينضج على الجانبين .
• ونكرر هذه العملية حتى نفاذ الكمية وتقدم مع الفراولة او من غير.

وختاماً :

نود ان نكون قد افدناكم بمعلومات عن افضل وصفات حلويات و كيكة كيتو دايت ، كما قدمنا طرق مختلفة لكيفية عمل كيكه الكيـتو ، حتى تستمتع بعمل وصفات كيكة كيتو بألذ طعم .

قد شرحنا لكم بعض افـضل وصفات المناسبة للكيتو بالمقادير والمكونات يمكنـك ان تختار منها اى نـوع من انواع كيكة كيتو دايت ، وتجربها بنفسك لتحصل على افضل نتائج لفقدان الوزن بدون الضرر بنظام الدايت ، تابعونا فى مقالات اخري للمزيد من المعلومات …….