المسموح في الكيتو

تجربتي مع منحف كيتو، سنحدثكم اليوم عن منحف كيتو جورو للتخسيس، حيث اصبحت السمنة هى مرض العصر ويسعى الكثيرون الى اتباع نظام غذائي جيد من اجل تنحيف الجسم والوصول الى الوزن المثالي، و إليكم تجربتي مع حبوب الكيتو دايت  keto  guru للتنحيف . حيث إن تجربتي مع كيتو دايت لإنقاص الوزن من أهم تجارب التخسيس … اقرأ المزيد

إن الزيتون في الكيتو دايت من أنواع الطعام الخفيفة التي يمكن للفرد أن يتناولها بين الحين والآخر، وذلك من أجل الاستفادة من القيمة الغذائية لهذه النبتة الطبيعية، وتجدر الإشارة إلى أن الزيتون لا يتم تناوله مخللًا فقط في الكيتو، بل يمكنك كذلك استخدام زيت الزيتون الطازج في مختلف وصفات طعامك، وذلك بدلًا من استخدام زيوت … اقرأ المزيد

بديل الرز في الكيتو دايت من الأمور شديدة الأهمية التي يجب أن يكون كافة من يتبعون هذا النظام على دراية كافية بها، حيث يعتبر الأرز من الأطعمة التي يلزم التوقف عن تناولها في حالة اتباع هذا النظام، لأنه يتضمن قدر كبير من الكربوهيدرات والتي تسبب زيادة الوزن بصورة غير صحية، لذلك تم وضع مجموعة من … اقرأ المزيد

يعتبر شاي الكيتو من بين المشروبات التي يثار عليها الكثير من الجدل، فهل هي مفيدة بحق لهذا الدايت أم أنه لا جدوى من تناولها، فعادةً ما يكون الشاي بالنسبة للريجيم نوعًا من المشروبات اللذيذة نادرة السعرات الحرارية، ولكن الكيتو يختلف عن الريجيم الغذائي العادي، حيث إنه يعتمد على إدخال نوعيات معينة فقط من الطعام للجسد، … اقرأ المزيد

يتساءل من يقوم بإتباع حمية الكيتو عن المسموح والممنوع في الكيتو دايت وذلك حتى يتقيد بما هو متواجد في النظام الغذائي الكيتوني بالضبط مما يجعله ينجح في خسارة وزنه في أقل وقت ممكن، ومن الجدير بالذكر أن نظام الكيتو دايت انتشر مؤخرا بشكل كبير جدا بين الأفراد من مختلف البلدان، حيث يعتمد على تناول بعض … اقرأ المزيد