نظام الكيتو كم ينزل بالشهر

يبحث الكثيرون ويتساءلون عن نظام كيتو دايت كم ينزل في الاسبوع وذلـك حتى يقرروا ما إذا كان هوالنظام المناسب لهم أم لا، ومن الجدير بالذكر أن هذا النظام الغذائي يعـمل على إنقاص وزنك بفترة وجيزة مقارنة بأنظمة الرجيم الغذائي الأخرى. ولكن عليك أن تحسب سعرات يومك بشكل مضبوط حتى لا تخطئ وتتناول الكثـير من الطعام الخاص … اقرأ المزيد