أضرار هدرجة الزيوت على الجسم ، هذا هو عنوان مقالنا اليوم عن أضرار عملية هدرجة الزيوت وتأثيرها الضار على الجسم ، حيث انه كثيرًا ما نسمع النصائح التي تشير إلى أهمية تجنب الزيوت المهدرجة ،…

هل الزبادي مسموح في الكيتو؟ يتردد هذا التساؤل كثيراً من الذين يتبعون نظام الكيتو دايت؛ إذ أنّ الزبـادي تعتبر طعاماً صحياً يساعد على تغذية الجسم ويمدّه بالسكريات، ومن هنا يقرر البعض عدم تناول الزبـادي أثناء عمل حمية…