لون البول في الكيتو دايت من العوامل الأساسية التي تؤكد دخول الجسم في النظام الكيتوني، ذلك النظام الغذائي الذي  يعتمد على تناول الأغذية المشبعة بالدهون الصحية مع كميات مناسبة من البروتينات بالإضافة إلى أقل نسبة…

تعد القهوة في الكيتو دايت من الأمور التي لا يستطيع البعض الاستغناء عنها مطلقًا بالرغم من اتباعهم لنظام غذائي صحي، حيث إن القهوة بشكل عام مشروب عالمي يقبل عليه الكثيرون، فعندما يستيقظ الأفراد من النوم أم عندما…

إن تساؤل هل البروستد مسموح في الكيتو؟ يعد من أهم الأسئلة التي يطرحها الأفراد المقبلين على الانتظام في دايت الكيتو وغيره من الأنظمة الغذائية، وذلك لأن هذه الوجبة اللذيذة يكون من الصعب على الأفراد الابتعاد…

تعد وصفات كيكة كيتو او كيك كيتوني بدقيق جوز الهند وغيرها من وصفات الحلويات من الأمور التي يبحث عنها الأفراد كثيرًا عندما يبدأون في عمل رجيم الكيتو للتخسيس. ومن الجدير بالذكر أن دايت الكيتو هذا…

يتساءل الكثيرون من متتبعي الرجيم الكيتوني عن حلويات كيتو دايت وهل بالفعل هذا النظام لخسارة الوزن يسمح لصاحبه بتناول ما يريده من الحلويات، وذلك حتى يضمن الفرد خسارة وزنك بشكل أسرع دون أن يخل بالأكلات المسموحة في النظام، حيث…

ظهر حليب اللوز كيتو حتى يتمكن من يقومون بعمل هذا النوع من الدايت بشرب الحليب وأخذ فوائده الهامة جدا للجسد. ومن الجدير بالذكر أن الكيتو دايت هو نظام غذائي يعتمد على تناول البروتينات والدهون بكميات…

هل الزبادي مسموح في الكيتو؟ يتردد هذا التساؤل كثيراً من الذين يتبعون نظام الكيتو دايت؛ إذ أنّ الزبـادي تعتبر طعاماً صحياً يساعد على تغذية الجسم ويمدّه بالسكريات، ومن هنا يقرر البعض عدم تناول الزبـادي أثناء عمل حمية…

يبحث الكثيرون ويتساءلون عن نظام كيتو دايت كم ينزل في الاسبوع وذلـك حتى يقرروا ما إذا كان هوالنظام المناسب لهم أم لا، ومن الجدير بالذكر أن هذا النظام الغذائي يعـمل على إنقاص وزنك بفترة وجيزة مقارنة…