تجربتي مع منحف كيتو، سنحدثكم اليوم عن منحف كيتو جورو للتخسيس، حيث اصبحت السمنة هى مرض العصر ويسعى الكثيرون الى اتباع نظام غذائي جيد من اجل تنحيف الجسم والوصول الى الوزن المثالي، و إليكم تجربتي…

يجد العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس صعوبة بالغة في اختيار اكلات نظام الكيتو التي تساعدهم في الاستمرار في الكيتوزس بالتالي الاستمرار في فقدان الوزن وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم. الجدير بالذكر أن عدم إعداد…

هل يمكن اتباع رجيم الكيتو للمرضع ؟ فأثناء شهور الحمل تكتسب الأم عدد من الكيلو غرامات بسبب تراكم المياه أو بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات، ثم تأتي فترة النفاس أو فترة الرضاعة لتسرع العديد من الأمهات…

عند الحديث عن الوجبات الخفيفة في الكيتو (السناكات) لا يجب علينا أن ننسى المكسرات المسموحة في الكيتو، وإذا تحدثنا عن مكسرات الكيتو لا يجب أن ننسى الكاجو في الكيتو دايت ، حيث يحتوي على عناصر…

زيادة الوزن في الكيتو دايت من المشكلات التي تواجه العديد من متتبعي الحمية الكيتونية للتخسيس، على الرغم من أن نتائجه مبهرة جدًا وذلك من خلال تتبع تجارب البنات مع الرجيم الكيتوني. لوحظ أن العديد استطاعو…

يتساءل من يقوم بإتباع حمية الكيتو عن المسموح والممنوع في الكيتو دايت وذلك حتى يتقيد بما هو متواجد في النظام الغذائي الكيتوني بالضبط مما يجعله ينجح في خسارة وزنه في أقل وقت ممكن، ومن الجدير…

يتساءل الكثيرون من متبعي الحمية الكيتونية للتخسيس عن الحمص و الكيتو وهل الحمص مسموح في الكيتو دايت أم أنه لابد من تجنبه لضمان خسارة الوزن، وهنا تجدير الإشارة إلى أن ذلك يتوقف على الفئة التي ينتمى…