تجربتي مع منحف كيتو، سنحدثكم اليوم عن منحف كيتو جورو للتخسيس، حيث اصبحت السمنة هى مرض العصر ويسعى الكثيرون الى اتباع نظام غذائي جيد من اجل تنحيف الجسم والوصول الى الوزن المثالي، و إليكم تجربتي…

إن الزيتون في الكيتو دايت من أنواع الطعام الخفيفة التي يمكن للفرد أن يتناولها بين الحين والآخر، وذلك من أجل الاستفادة من القيمة الغذائية لهذه النبتة الطبيعية، وتجدر الإشارة إلى أن الزيتون لا يتم تناوله…

بديل الرز في الكيتو دايت من الأمور شديدة الأهمية التي يجب أن يكون كافة من يتبعون هذا النظام على دراية كافية بها، حيث يعتبر الأرز من الأطعمة التي يلزم التوقف عن تناولها في حالة اتباع…

يعتبر شاي الكيتو من بين المشروبات التي يثار عليها الكثير من الجدل، فهل هي مفيدة بحق لهذا الدايت أم أنه لا جدوى من تناولها، فعادةً ما يكون الشاي بالنسبة للريجيم نوعًا من المشروبات اللذيذة نادرة…

يتساءل من يقوم بإتباع حمية الكيتو عن المسموح والممنوع في الكيتو دايت وذلك حتى يتقيد بما هو متواجد في النظام الغذائي الكيتوني بالضبط مما يجعله ينجح في خسارة وزنه في أقل وقت ممكن، ومن الجدير…